В первые годы отношений мы сталкиваемся с множеством проблем и сложностей. Со временем с большинством из них удается справиться, и нам уже не приходится постоянно бороться за то, чтобы удержать отношения на плаву. Психологи Линда и Чарли Блум уверены: в наших силах перевести отношения на более высокий уровень, обретя настоящее сексуальное и эмоциональное благополучие, – но для этого придется потрудиться.
Если мы с партнером заключаем негласный пакт: вместе расти и развиваться, то у нас будет множество возможностей подталкивать друг друга к самосовершенствованию. В отношфениях кроется огромный потенциал для личностного роста, и мы можем очень многое узнать о себе, воспринимая партнера как своего рода «зеркало» (а без зеркала, как известно, сложно разглядеть свои особенности и недостатки).
Когда проходит фаза страстной влюбленности, мы начинаем лучше узнавать друг друга вместе со всеми присущими каждому из нас минусами. И в то же время мы начинаем видеть в «зеркале» собственные неприглядные черты. Например, мы можем разглядеть в себе эгоиста или сноба, ханжу или агрессора, с удивлением обнаружить лень или заносчивость, мелочность или недостаток самоконтроля.
Это «зеркало» показывает все мрачное и темное, скрытое глубоко внутри нас. Однако, открыв в себе такие черты, мы сможем взять их под контроль и не дать нанести непоправимый урон нашим отношениям.
Используя партнера как зеркало, мы можем узнать себя по-настоящему глубоко и сделать свою жизнь лучше
Конечно, узнав о себе столько плохого, мы можем испытать дискомфорт и даже шок. Но будут и поводы для радости. В том же «зеркале» отражается и все хорошее, что в нас есть: креативность и ум, щедрость и доброта, умение радоваться мелочам. Но если мы хотим увидеть все это, то придется согласиться разглядеть и собственную «тень». Одно невозможно без другого.
Используя партнера как зеркало, мы можем узнать себя по-настоящему глубоко и благодаря этому сделать свою жизнь лучше. Приверженцы духовных практик десятилетиями пытаются познать себя, погрузившись в молитву или медитацию, однако отношения могут значительно ускорить этот процесс.
В «волшебном зеркале» мы можем наблюдать все свои шаблоны поведения и мышления – как продуктивные, так и мешающие нам жить. Мы можем рассмотреть свои страхи и собственное одиночество. А еще благодаря этому мы можем понять, как именно пытаемся скрыть те черты, за которые нам стыдно.
Живя с партнером под одним потолком, мы вынуждены «смотреться в зеркало» каждый день. Однако некоторые из нас словно пытаются завесить его черным покрывалом: увиденное однажды слишком напугало их. У кого-то даже возникает желание «разбить зеркало», разорвать отношения, лишь бы от него избавиться.
Открывая всего себя партнеру и получая от него любовь и принятие, мы учимся любви к себе
Все они теряют замечательную возможность узнать о себе больше и вырасти как личность. Проходя болезненный путь узнавания самого себя, мы не только налаживаем контакт со своим внутренним «Я», но и совершенствуем наши отношения с партнером, для которого служим таким же точно «зеркалом», помогая ему или ей развиваться. Этот процесс со временем начинает влиять на все сферы нашей жизни, придавая нам энергию, здоровье, благополучие и желание делиться с другими.
Сближаясь с самим собой, мы становимся ближе и к своему партнеру, что, в свою очередь, помогает нам сделать еще один шаг к своему внутреннему «Я». Открывая всего себя партнеру и получая от него любовь и принятие, мы учимся любви к себе.
Со временем мы гораздо лучше узнаем как самих себя, так и своего партнера. Мы воспитываем в себе терпение, храбрость, щедрость, способность к сопереживанию, умение проявлять как мягкость, так и неукротимую волю. Мы не просто стремимся к самосовершенствованию, но и активно помогаем расти нашему партнеру и вместе с ним расширяем горизонты возможного.
Спросите себя: пользуетесь ли вы «волшебным зеркалом»? Если еще нет, готовы ли вы рискнуть?
Об авторах
Линда и Чарли Блум (Linda & Charlie Bloom) – семейная пара психотерапевтов, специалисты по терапии пар. Подробнее о них на их сайте.
iPhone X, яхты, шубы и всё такое прочее